Hạt hạnh nhân mua ở đâu? Nếu là bạn một người thường xuyên sử dụng hạt hạnh nhân thì chắc hẳn bạn sẽ quan tâm nhiều đền giá cả cũng như nên mua hạt hạnh nhân ở đâu uy tín?
Tìm kiếm có liên quan
. Hạt hạnh nhân mua ở đâu?
. Hạt hạnh nhân bán ở đâu?
. Mua hạt hạnh nhân ở đâu uy tín?
. Địa chỉ bán hạt hạnh nhân uy tín
. Cửa hàng bán hạt hạnh nhân Mỹ
1/ Tìm hiểu hạt hạnh nhân
Hạnh nhân được biết đến là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng được ưa chuộng nhất từ thời xa xưa. Sẽ không quá ví von nếu như xem hạnh nhân là “nữ hoàng của các loại hạt”. Ăn hạt hạnh nhân có tốt không? Đây là vấn đề quan ngại của rất nhiều người. Câu trả lời là hạt hạnh nhân cực kỳ thần thánh vì chứa các chất béo tốt, vitamin và vô vàn khoáng chất thiết yếu cho một sức khỏe vàng.
Nhờ vào hương vị thơm ngon và bổ dưỡng, hạt hạnh nhân có thể ăn sống, nướng lên hoặc dùng để chế biến ra nhiều món hấp dẫn như bánh, sữa, kem,… Thêm vào đó, loại hạt giàu dinh dưỡng này còn được dùng trong làm đẹp dưới dạng dầu hạnh nhân.
Tuy nhiên hạt hạnh nhân là gì? Ăn hạt hạnh nhân có tốt không? Mua hạnh nhân uy tín, chất lượng ở đâu? thì không phải ai cũng biết rõ. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể hơn nhé!
2/ Dinh dưỡng hạt hạnh nhân
Trong hạt hạnh nhân có nhiều chất dinh dưỡng như chất béo không bão hòa đơn, chất xơ, biotin, vitamin E, các chất dinh dưỡng thực vật (Flavonoid, sterol thực vật, acid phenolic). Nó được coi là một thực phẩm giàu calo nhưng cũng giàu dinh dưỡng với phần lớn chất béo là chất béo không bão hòa đơn.
Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy rằng hạnh nhân khi đã được đóng gói thành quả có hàm lượng dinh dưỡng lớn nhất nếu ăn cả quả, với vỏ nâu, thay vì vỏ đã hấp chín. Nghiên cứu đã xác định được 20 chất flavonoid chống oxy hóa mạnh trong vỏ hạnh nhân. Kết hợp với hàm lượng vitamin E cao trong thịt của hạnh nhân, những flavonoid này tạo cho hạnh nhân một gói dinh dưỡng độc đáo có thể có tác động đến mức cholesterol, chứng viêm và hơn thế nữa. Ngoài ra, hạnh nhân còn là một loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, rất tốt cho những bệnh nhân mắc tiểu đường.
Trong 28 gram hạnh nhân có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng như sau:
. Chất xơ: 3,5 gram
. Protein: 6 gram
. Chất béo: 14 gram
. Vitamin E: 37% RDI
. Mangan: 32% RDI
. Magiê: 20% RDI
Do nguồn dưỡng chất trong hạt hạnh nhân đa dạng nên lợi ích mà hạnh nhân mang lại cho sức khỏe là rất lớn. Hạnh nhân được cho là có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm cholesterol toàn phần và LDL
3/ Hạnh nhân có tác dụng gì?
Chống lão hóa da
Trong hạt hạnh nhân có chứa vô vàn dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Tiêu biểu là chất flavonoids giúp chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, chất này còn bảo vệ các tế bào của cơ thể tránh những tổn thương. Vấn đề ăn hạt hạnh nhân có tốt không? còn được minh chứng qua việc cải thiện cấu trúc da, làm chậm quá trình lão hóa. Lớp vỏ của loại hạt giàu dinh dưỡng này chứa một lượng chất chống oxy hóa cực mạnh. Chất này giúp làm sạch ô nhiễm trong cơ thể, loại bỏ độc tố khiến cho làn da được mịn màng, sáng lên trông thấy.
Ngăn ngừa các bệnh ung thư
Ăn hạt hạnh nhân có tốt không? Hàm lượng gamma-tocopherol được xem như một chất chống oxy hóa. Chất này giúp cơ thể chống lại các gốc tự do và oxy hóa liên quan đến ung thư. Theo một vài nghiên cứu thì tác dụng của hạt hạnh nhân cực kỳ hiệu quả vì có thể giúp cơ thể phòng chống các bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt,…
Có lợi cho việc giảm lượng đường trong máu
Ăn hạt hạnh nhân có tốt không? Tác dụng của hạt hạnh nhân thật thần kỳ. Nhờ vào hàm lượng carbs tuy ít nhưng chứa chất béo tốt, giàu chất đạm cùng chất xơ, loại hạt giàu dinh dưỡng này đã trở thành người bạn thân thiết với những ai mắc bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu, trong 100g hạnh nhân có đến 268mg magie tham gia hơn 300 quá trình trong cơ thể. Và đặc biệt, loại hạt giàu dinh dưỡng này kiểm soát lượng đường trong máu vô cùng tốt.
Giảm khả năng mắc các bệnh tim mạch
Mặc dù loại hạt giàu dinh dưỡng này chứa chất béo nhưng không hề tác động xấu đến cơ thể. Nhờ vào lượng chất béo không bão hòa đơn mà tác dụng của hạt hạnh nhân còn được thể hiện rõ khi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Một nghiên cứu khá thú vị từ Nurses Health Study về các loại hạt dinh dưỡng. Họ đã thay thế số lượng các loại hạt bằng với lượng carbohydrate trong chế độ ăn uống. Kết quả cho thấy giảm đến 30% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tác dụng của hạt hạnh nhân thật diệu kỳ phải không nào!
Tốt cho trí não
Ăn hạt hạnh nhân có tốt không? Hạt hạnh nhân chứa nhiều protein nạc giúp cho trí não phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, các tế bào não bị tổn thương được phục hồi nhanh chóng nhờ vào loại hạt giàu dinh dưỡng này. Giúp tăng khả năng ghi nhớ cũng là một tác dụng của hạt hạnh nhân cần lưu tâm.
Lượng kẽm có trong hạnh nhân có vai trò quan trọng đối với sự phát triển cơ thể nói chung và não não bộ nói riêng. Hạnh nhân làm tăng cường hệ miễn dịch. Loại hạt giàu dinh dưỡng này được xem là chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong máu giúp cho trí não khỏe mạnh hơn.
Vitamin là một chất không thể thiếu đối với cơ thể, đặc biệt là trí não. Vậy tác dụng của hạt hạnh nhân là gì khi chứa lượng vitamin dồi dào? Axit Folic hay vitamin B6 giúp não bộ phát triển khỏe mạnh. Thêm nữa, hàm lượng vitamin E trong hạnh nhân giúp cho quá trình lão hóa của não bộ diễn ra chậm hơn bình thường.
Nghiên cứu khoa học đã cho thấy vai trò to lớn của Omega-3 đối với sự thông minh của não bộ là quan trọng như thế nào. Hạt hạnh nhân cũng chứa một lượng Omega-3 thiết yếu. Điều này giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh toàn diện.
Hỗ trợ giảm cân, thèm ăn
Ăn hạt hạnh nhân có tốt không? Tác dụng của hạt hạnh nhân còn được nhắc đến khi chứa Alpha-tocopherol. Đây là một nguồn vitamin E rất tốt trong việc nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Một sự thật thú vị là thường xuyên massage mặt bằng tinh dầu hạnh nhân sẽ làm giảm nếp nhăn, giúp trẻ hơn so với tuổi thật. Ăn hạt hạnh nhân có tốt không? Việc giảm quầng thâm mắt cũng là một vấn đề được nhiều người quan tâm. Hạnh nhân sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo sợ này.
Một nghiên cứu khoa học của đại học Penn State ở Mỹ đã khẳng định mối quan hệ giữa hạnh nhân và việc giảm cân. Cụ thể, nghiên cứu này cho rằng việc ăn 42g hạt giàu dinh dưỡng này mỗi ngày sẽ giúp giảm cân. Vùng mỡ quanh bụng và đùi cũng bị tác động và giảm xuống đáng kể.
Hay một nghiên cứu nữa từ đại học Purdue thuộc bang Indiana của Mỹ cũng mang lại phản ứng vô cùng tốt về vấn đề giảm cân của hạnh nhân. Họ đã chứng minh được sự ức chế cơn thèm ăn, giúp giảm cân dễ dàng hơn khi ăn 30 hạt hạnh nhân tương đương 250 calo mỗi ngày. Quả thực tác dụng của hạt hạnh nhân là vô cùng thần kỳ phải không nào!
Tăng cường sức khỏe cho răng và xương
Hạnh nhân chứa lượng khoáng chất vi lượng, bao gồm magie và phốt pho. Các chất dinh dưỡng này mang đến lợi ích to lớn cho việc xây dựng và duy trì sự chắc khỏe của răng và xương. Đặc biệt tác dụng của hạt hạnh nhân đối với xương đến từ magie là vô cùng quan trọng. Vì nó là sẽ điều chỉnh lượng vitamin D và canxi một cách hợp lý. Thêm vào đó, loại hạt giàu dinh dưỡng này còn giúp ngăn ngừa sâu răng và chống loãng xương cực kỳ hiệu quả.
4/ Hạt hạnh nhân mua ở đâu uy tín?
Nếu bạn đang băn khoăn không biết chọn địa chỉ nào để mua hạt hạnh nhân Mỹ đảm bảo, thì chúng tôi có 1 địa chỉ tuyệt vời cho bạn: Cty HTFood. Công ty HTFood đang phân phối hạt hạnh nhân uy tín hàng đầu ở Việt Nam.
Đừng lo, HTFood sẽ làm hài lòng bạn ngay từ cái nhìn đầu tiên. Chúng tôi hân hạnh mang đến cho bạn sản phẩm hạt hạnh nhân với hai vị thơm ngon khó cưỡng là rang bơ và không rang bơ. Tùy vào nhu cầu sử dụng của từng người mà dễ dàng có sự lựa chọn cho riêng mình loại hạt giàu dinh dưỡng phù hợp nhất. Được sản xuất từ 100% hạt hạnh nhân ngoại nhập, hàm lượng dưỡng chất vô cùng dồi dào.
Địa chỉ: BÁN HẠT HẠNH NHÂN MỸ NHẬP KHẨU UY TÍN
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Mobile: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn
