Hạt hạnh nhân mua ở đâu Hà Nội? Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn địa chỉ nào để mua hạt hạnh nhân tại Hà Nội thì chúng tôi có một địa chỉ tuyệt vời cho bạn: Cty HTFood. Cty HTFood hiện đang bán hạt hạnh nhân tại Hà Nội.
Tìm kiếm có liên quan
. Hạnh nhân mua ở đâu Hà Nội?
. Mua hạt hạnh nhân ở đâu Hà Nội
. Hạnh nhân Mỹ mua ở đâu Hà Nội?
. Địa chỉ bán hạt hạnh nhân ở Hà Nội
. Cửa hàng bán hạnh nhân ở Hà Nội
1/ Tìm hiểu hạt hạnh nhân
Bạn đã từng nghe qua cái tên Almond bao giờ chưa. Đây một loại hạt có lớp vỏ cứng bên ngoài và thường được tách lấy hạt bên trong. Cùng tìm hiểu chi tiết về Almond là gì và có tác dụng ra sao ở trong bài viết dưới đây nhé.
Nghe qua tên Almond chắc chắn các bạn sẽ không biết đây là loại hạt gì. Thật ra đây là loại hạt rất quen thuộc với chúng ta. Cùng tìm hiểu rõ hơn Almond là gì, có công dụng như thế nào và lưu ý khi sử dụng Almond nhé.
Almond hay có tên gọi khác là hạnh nhân, đây là loại hạt được xem là lâu đời nhất và ví như “nữ hoàng của các loại hạt”. Hạnh nhân có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe con người. Hạnh nhân có rất nhiều công dụng trong chế biến các món ăn, các loại bánh hay những thức uống như almond milk (sữa hạnh nhân)…
Hạnh nhân được biết đến có nguồn gốc từ các nước Trung Đông như: Ấn Độ, Iran, Syria, Israel… Hạnh nhân được nhân rộng ra dọc theo bờ biển Địa Trung Hải và miền Nam Châu Âu, đây là loại hạt lâu đời nhất trên thế giới. Tuy nhiên hạnh nhân lại được xem là có giá trị dinh dưỡng cao nhất, được trồng ở California với sản lượng lên đến 80% sản lượng thế giới.
2/ Dinh dưỡng hạt hạnh nhân
Trong hạt hạnh nhân có nhiều chất dinh dưỡng như chất béo không bão hòa đơn, chất xơ, biotin, vitamin E, các chất dinh dưỡng thực vật (Flavonoid, sterol thực vật, acid phenolic). Nó được coi là một thực phẩm giàu calo nhưng cũng giàu dinh dưỡng với phần lớn chất béo là chất béo không bão hòa đơn.
Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy rằng hạnh nhân khi đã được đóng gói thành quả có hàm lượng dinh dưỡng lớn nhất nếu ăn cả quả, với vỏ nâu, thay vì vỏ đã hấp chín. Nghiên cứu đã xác định được 20 chất flavonoid chống oxy hóa mạnh trong vỏ hạnh nhân. Kết hợp với hàm lượng vitamin E cao trong thịt của hạnh nhân, những flavonoid này tạo cho hạnh nhân một gói dinh dưỡng độc đáo có thể có tác động đến mức cholesterol, chứng viêm và hơn thế nữa. Ngoài ra, hạnh nhân còn là một loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, rất tốt cho những bệnh nhân mắc tiểu đường.
Trong 28 gram hạnh nhân có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng như sau:
. Chất xơ: 3,5 gram
. Protein: 6 gram
. Chất béo: 14 gram
. Vitamin E: 37% RDI
. Mangan: 32% RDI
. Magiê: 20% RDI
Do nguồn dưỡng chất trong hạt hạnh nhân đa dạng nên lợi ích mà hạnh nhân mang lại cho sức khỏe là rất lớn. Hạnh nhân được cho là có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm cholesterol toàn phần và LDL.
3/ Công dụng của hạt hạnh nhân
Cân bằng lượng cholesterol
Hạnh nhân có thể giúp cơ thể cân bằng được lượng cholesterol. Sử dụng hạnh nhân hàng ngày sẽ giúp cho chúng ta có hàm lượng cholesterol tốt, giảm được đáng kể hàm lượng cholesterol xấu.
Tốt cho tim mạch
Hạnh nhân có chứa chất béo đơn bão hòa, protein, potassium đóng vai trò là những chất nhằm hỗ trợ rất tốt cho khả năng vận động của tim.
Phòng chống bệnh ung thư
Ăn hạt hạnh nhân hàng ngày có thể giúp cho cơ thể phòng chống lại một số loại bệnh ung thư. Ngăn ngừa sự hình thành của những gốc tự do độc hại là những nhân tố gây nên bệnh ung thư.
Tốt cho thai nhi
Trong hạnh nhân có chứa nhiều chất acid folic, đây là hợp chất giúp cho các bà mẹ bổ sung được nguồn dinh dưỡng cho thai nhi. Đồng thời có thể giảm những nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi và tốt cho bộ não. Giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ.
Giảm béo
Hạt hạnh nhân có chứa nhiều protein và có lượng chất béo sẽ làm cho bạn có cảm giác no. Chính vì thế, hạnh nhân được lựa chọn trong thực đơn giảm béo để có thể kiểm soát được trọng lượng cơ thể.
Làm đẹp
Trong hạnh nhân có lượng vitamin E và chất béo lành mạnh cùng hàm lượng magie, flavonoids giúp chống lão hóa da, làm cho da sáng hơn, tóc khỏe hơn, sáng bóng, mượt mà hơn.
4/ Lưu ý sử dụng hạt hạnh nhân
Chỉ nên ăn khoảng 25 – 35 hạt hạnh nhân mỗi ngày và sử dụng chúng thường xuyên, không nên ăn nhiều hạnh nhân cùng một lúc cũng không tốt cho sức khỏe, dễ gây tăng cân.
Hạnh nhân chứa nhiều khoáng chất magie, đây là loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều magie sẽ ảnh hưởng đến các loại thuốc nhuận tràng, thuốc chống axit… Vì vậy, không nên ăn hạnh nhân khi uống thuốc, mà hãy đợi cơ thể tiêu hóa hết rồi mới uống.
Hạt hạnh nhân cũng chứa nhiều chất xơ như rau củ vậy. Đây là một điều tốt. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất xơ sẽ khiến bạn đầy bụng và dễ bị táo bón. Vì vậy nên ăn hạnh nhân vừa đủ, và nhớ uống nước sau khi ăn.
5/ Hạt hạnh nhân mua ở đâu Hà Nội uy tín?
Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn địa chỉ nào để mua hạt hạnh nhân tại Hà Nội thì chúng tôi có một địa chỉ tuyệt vời cho bạn: Cty HTFood. Cty HTFood hiện đang bán hạt hạnh nhân tại Hà Nội.
Cty HTFood chuyên cung cấp sỉ, lẻ các loại hạt hạnh nhân: Hạnh nhân sấy chín ăn sẵn, hạnh nhân tươi làm sữa, hạnh nhân rang bơ vỏ mỏng thơm lừng,… & các loại hạt dinh dưỡng cao cấp
Địa chỉ: BÁN HẠT HẠNH NHÂN MỸ HỮU CƠ NHẬP KHẨU
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Mobile: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn
