Mua quả óc chó ở đâu tại Hà Giang giá rẻ nhất & uy tín? Bạn đang muốn tìm mua hạt óc chó Mỹ nhập khẩu chất lượng tốt tại Hà Giang chưa biết nơi nào bán? Hãy liên hệ với Cty HTFood để được tư vấn bạn nhé!
Shop hạt dinh dưỡng tại Hà Giang | Mua quả óc chó ở đâu Hà Giang? | Hạt óc chó Mỹ mua ở đâu Hà Giang? | Mua hạt dẻ cười ở đâu Hà Giang? | Mua hạt hạnh nhân, hạt macca, hạt thông, hạt điều tại Hà Giang giá tốt!
1/ Tìm hiểu các dòng quả óc chó tại Hà Giang
Quả óc chó vó vỏ màu vàng nâu hình bầu dục vỏ nhăn nheo, bên trong ruột nhăn nheo chia thành 2 bán cầu như óc động vật, vì vậy mà có tên là quả óc chó.
Thành phần dinh dưỡng của quả óc chó:
Hạt óc chó được xem như là tinh hoa đất trời mà mẹ thiên nhiên mang đến cho con người. Hạt sở hữu riêng cho mình những thành phần đặc biệt cung cấp vitamin và các khoáng chất cần thiết. Và đem đến một hương vị lạ lạ mà quen quen – một cảm giác khó tả cho người dùng. Vậy nhưng thành phần ấy là gì nhỉ?
Một Hạt óc chó chứa 65% chất béo trong đó 15% là protein, còn lại là chất béo không bão hòa như Omega-6, Omega-3,… Bên cạnh đó, chất xơ, calo cũng là những thành phần không kém nổi bật góp phần làm nên loại hạt dinh dưỡng này. Hàm lượng chất xơ cao hơn các loại hạt gạo, lúa thông thường,…
Hơn thế, 100 gram hạt óc chó được quy đổi về mặt dinh dưỡng với những con số cụ thể như sau:
- Omega-3: 7,7g
- Chất xơ: 7,1g
- Protein: 15gram
- Kali: 328mg
- Photpho: 380mg
- Magie: 135mg
- Canxi: 108mg
- Sắt: 5,5mg
- Vitamin C: 3mg
Quả óc chó xuất xứ ở đâu?
- Quả óc chó Mỹ
Quả óc chó Mỹ bao gồm các thương hiệu : Hartley, Chandler, Vina, Howard, Tulare…Trong đó thương hiệu Hartley và Chandler là nổi tiếng và nhập về Việt Nam phân phối nhiều nhất.
Quả óc chó tại bang California là nguồn gốc của loại hạt này trên thế giới và ở đây là chất lượng tốt nhất , quả lớn có ruột to màu trắng sữa. Ruột có vị béo và thơm , ăn không có vị đắng , khi nhai sẽ ngọt dần.
- Quả óc chó Úc
Quả óc chó Úc có xuất xứ từ Mỹ , và được du nhập vào Úc một thời gian ngắn nhưng diện tích tăng lên đáng kể do giá trị kinh tế mang lại cao . Gần như cũng rất thích hợp với thổ nhưỡng ở Úc nên có chất lượng tương đối cao , có thể nói tương đương với quả óc có Mỹ. Hiện nay tại Việt Nam số lượng nhập khẩu từ Úc rất lớn .
- Quả óc chó Trung Quốc
Quả óc chó của Trung Quốc được trồng ở Vân Nam , một số vùng có chất lượng trái to và đồng đều như của Mỹ nhưng ruột không béo và ngọt như của Mỹ. Nhìn bề ngoài rất khó để phân biệt với khách hàng lần đầu biết về quả óc chó chó. Nếu đã từng ăn 2 loại thì mới phân biệt được.
Quả óc chó Trung Quốc, Quả óc chó Tân Cương, nhân trắng, nhìn tươi mới, ăn nồng, hàm lượng dinh dưỡng, và độ ngậy kém hơn rất nhiều so với Quả óc chó Mỹ
Do thổ nhưỡng của Trung Quốc rất ít vùng đáp ứng được điều kiện như Mỹ và Úc nên hàm lượng chất dinh dưỡng trong quả óc chó Trung Quốc không cao. Có một đều lưu ý là vị của hạt óc chó Trung Quốc hơi đắng và chát.
2/ Cách ăn quả óc chó đúng cách nhất
Quả óc chó có lớp vỏ bên ngoài màu vàng nâu rất cứng nên cách ăn quả óc chó là dùng dụng cụ chuyên dụng tách vỏ và ăn phần nhân quả óc chó bên trong.
Có rất nhiều cách ăn quả óc chó, bạn có thể chọn cách nào phù hợp với điều kiện hoàn cảnh, sở thích của mình nhé. HTFood chia sẻ 6 cách ăn quả óc chó phổ biến sau:
- Cách 1: Tách vỏ lấy nhân quả óc chó và ăn liền, ăn trực tiếp
- Cách 2: Nướng quả óc chó
- Cách 3: Làm sữa quả óc chó và hạnh nhân
- Cách 4: Sinh tố quả óc chó, chuối và sữa chua
- Cách 5: Làm salad quả óc chó
- Cách 6: Làm món Tôm sốt mật ong, hạt óc chó
Ngoài ra, quả óc chó còn được dùng để làm nhân bánh, ép lấy dầu, dùng với sữa tươi hay chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác, phù hợp với sở thích của từng người. Tìm Quả óc chó bán ở đâu Hà Giang?
3/ Nên Ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày?
Người bình thường có thể dùng Quả óc chó như một món ăn vặt hàng ngày không kể số lượng. Tuy nhiên, bà bầu thì chỉ nên ăn từ 6-10 hạt óc chó mỗi ngày thôi.
Tuy chưa có một con số chính thức nào nói tới vấn đề này nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, để cơ thể bà bầu hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong Quả óc chó, vừa đủ dưỡng chất mà không bị lãng phí thì nên dùng khoảng 6-10 quả óc chó mỗi ngày.
Đối với người lần đầu tiên ăn quả óc chó, hoặc chưa quen ăn quả óc chó thì việc sử dụng ít và tăng dần sẽ giúp bạn thích nghi và cảm thấy quả óc chó Ngon hơn.
Cụ thể là, ngày đầu tiên ăn 2-3 quả óc chó một ngày. Ngày thứ hai tăng lên, ăn 4-5 quả óc chó một ngày.
Sau khi quen dần, bạn ăn 6-10 quả óc chó một ngày là đầy đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất cho cơ thể rồi đó.
- Nên ăn quả óc chó vào lúc nào đúng nhất?
Đây cũng là câu hỏi mà các bà bầu hay thắc mắc nhất. Bình thường thì quả óc chó có thể dùng để ăn vặt, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giảm sự mệt mỏi và hỗ trợ giảm cân rất tốt nên bạn có thể ăn vào bất kì lúc nào.
Giai đoạn mang thai cũng không ngoại lệ, bạn có thể ăn tùy thích, hoặc khi đói có thể ăn quả óc chó thay vì các món ăn vặt khác, vừa lành mạnh lại không sợ bị tăng cân.
Ăn quả óc chó lúc nào? Không phân biệt Sáng -Trưa -Chiều -Tối gì nhé, chỉ cần một ngày mẹ bầu ăn không quá 10 quả óc chó là đã rất tốt cho sự phát triển của mẹ và bé rồi.
Cách bảo quản quả óc chó:
- Bảo quản quả óc chó ở nơi thoáng mát, khô ráo, không để nơi có độ ẩm cao,
- Tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp,
- Khi mở túi nên đóng mép kĩ sau mỗi lần sử dụng
- Cách bảo quản tốt nhất là cho vào ngăn mát tủ lạnh.
Quả óc chó có thời hạn sử dụng trong vòng 1 năm nhưng do thời tiết ở Việt Nam khác Mỹ, để đảm bảo chất lượng và hương vị bạn chỉ nên dùng trong vòng 2-3 tháng.
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc trong quá trình tìm kiếm các địa chỉ bán quả óc chó ở Hà Giang hoặc lo lắng với lựa chọn của mình thì có một giải pháp dành cho bạn. Đó là để lại bình luận trong bài viết này hoặc liên hệ trực tiếp với HTFood theo địa chỉ sau, HTFood sẽ được tư vấn và giải đáp các thắc mắc một cách chi tiết nhất.
4/ Quả óc chó Mỹ mua ở đâu tại Hà Giang uy tín?
Nếu bạn đang băn khoăn không biết chọn địa chỉ nào để mua quả óc chó [hạt óc chó Mỹ] ở đâu Hà Giang uy tín? thì chúng tôi có một địa chỉ tuyệt vời cho bạn: Cty HTFood. Công ty HTFood đang phân phối quả óc chó Mỹ uy tín hàng đầu tại Hà Giang, Hà Nội – Việt Nam.
Địa chỉ bán quả óc chó Mỹ 100% chất lượng tốt nhất tại Hà Giang
Hy vọng với những thông tin trên bài viết quý khách hàng đã biết được quả óc chó Mỹ uy tín và giá rẻ tại Hà Giang. HTFood rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng! Nếu cần tư vấn hoặc hỗ trợ mua hàng tốt nhất, xin vui lòng liên hệ HTFood.
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn
