Hạt thông có tác dụng gì? Đã bao giờ bạn tự hỏi hạt thông có tác dụng thế nào?. Bạn sẽ bất ngờ với 7 tác dụng của hạt thông với sức khỏe.
Tìm kiếm có liên quan:
- Hạt thông có tác dụng gì tốt?
- Hạt thông có công dụng gì?
- Mua hạt thông ở đâu?
- Công dụng của hạt thông là gì?
1/ Hạt thông là gì?
Pine Nut hay còn gọi là hạt thông, là một loại hạt đang dần được mọi người biết đến. Cùng tìm hiểu rõ hơn về Pine nut là gì và những lợi ích mà nó mang lại ở bài viết dưới đây nhé.
Pine Nut hiện đang được nhiều người biết đến hơn vì những lợi ích mà nó mang lại, được sử dụng phổ biến ở các nước châu Âu. Pine nut thường được cho vào bánh mì hoặc các món ăn thông thường để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.
Pine Nut hay còn gọi là hạt thông, là loại hạt được tách từ quả thông, được lấy từ nhiều loại khác nhau. Ở nhiều vùng, nhiều quốc gia đã bắt đầu trồng cây thông để thu hoạch hạt. Mùi vị và chất lượng của hạt thông cũng sẽ khác nhau do khu vực đất trồng và thời tiết khác nhau.
Hạt thông là loại quả khô có tác dụng làm đẹp dung nhan, dưỡng nhan kiện thể, được mệnh danh là “vị thuốc bổ trường sinh”.
Nhân hạt thông có rất nhiều thành phần dinh dưỡng có ích cho cơ thể như: Protein, chất béo, hợp chất đường, các loại vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, C, vitamin D, E, canxi, photpho, potassium, tinh dầu thơm,…
Kích thước của hạt thông khá nhỏ, giống như hạt dẻ cười nhưng vỏ bóng, có màu nâu và dẹt hơn. Nhân bên trong hạt có màu trắng ngà.
Bạn có thể phân biệt các loại hạt thông thông qua kích thước và hình dạng của chúng, ở châu Âu thì kích thước hạt lớn hơn ở châu Á. Châu Mỹ có hạt thông lớn và rất dễ bóc vỏ, còn ở châu Á thì hạt có hình dạng khá giống với hạt bắp.
2/ Hạt thông có tác dụng gì?
- Hỗ trợ tim mạch
Hạt thông chứa nhiều vitamin E, vitamin K, mangan, đồng, sắt nhưng ít cholesterol giúp cho máu lưu thông tốt hơn. Từ đó giảm thiểu các vấn đề về tim mạch như cục máu đông, co thắt mạch máu,… cho bạn một trái tim khỏe mạnh.
- Giảm cân hiệu quả
Trong hạt thông có chứa axit linoleic, chất hỗ trợ làm giảm các cơn đói, tạo cho bạn cảm giác no lâu và bôi trơn dạ dày, tốt cho đường tiêu hóa, giúp bạn giảm cân khá hiệu quả.
- Chữa kinh nguyệt bất thường
Sử dụng dầu hạt thông cũng được xem là thuốc điều kinh tự nhiên, đồng thời giúp điều tiết kinh nguyệt. Bên cạnh đó, cũng giúp giảm các triệu chứng phổ biến của thời kỳ kinh nguyệt như đau bụng, buồn nôn, chuột rút và tính khí thất thường.
- Cải thiện thị lực
Lutein là một chất chống oxy hóa, có vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa các bệnh về mắt như: Đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Bên cạnh đó, hạt thông cũng còn chứa nhiều vitamin A, cung cấp dưỡng chất cho mắt sáng, khỏe.
- Chống lão hóa
Hạt thông có chứa chất chống oxy hóa, điều này giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể. Đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện tình hình sức khỏe của bạn.
- Ngăn ngừa rụng tóc và gàu
Trong hạt thông có chứa chất ngăn ngừa tiết bã nhờn nên được ứng dụng nhiều trong các sản phẩm ngăn ngừa rụng tóc và trị gàu. Bạn hoàn toàn có thể có thể sử dụng các loại dầu hạt thông như dầu gội đầu thông thường được sử dụng hàng ngày.
- Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào
Hạt thông chứa nhiều protein và magie, giúp xua tan căng thẳng, mệt mỏi và đau nhức rất tốt, ngoài ra còn giúp bạn tránh được hiện tượng chuột rút nữa đấy.
Trong hạt thông có chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn cung cấp lượng calo dồi dào nhưng không gây tăng cân, đồng thời trong dầu hạt thông còn chứa axit Linoleic giúp dạ dày luôn có cảm giác đang no, kiềm chế sự thèm ăn, vì vậy ăn hạt thông sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng, giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Trên đây là 7 tác dụng từ hạt thông, mặc dù hạt thông mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên nó có chứa nhiều dầu và nhiệt lượng cao vì vậy bạn không nên ăn nhiều một lúc, mỗi ngày chỉ ăn tối đa từ 20-30g hạt thông để đảm bảo sức khỏe và cơ thể hấp thu tốt.
3/ Bảo quản hạt thông
Điều đầu tiên là cần phải đậy kín dụng cụ bảo quản hạt giống, tránh sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, độ ẩm ở bên ngoài. Đặt những lọ bảo quản ở nơi thoáng mát, sạch sẽ, không để ở những nơi ẩm mốc, không khô thoáng, nhiệt độ cao làm ảnh hưởng đến chất lượng cũng như thời gian sử dụng của hạt thông.
4/ Hạt thông mua ở đâu?
Nếu bạn đang băn khoăn không biết chọn địa chỉ nào để mua hạt thông ở đâu? thì chúng tôi có 1 địa chỉ tuyệt vời cho bạn: Cty HTFood. Công ty HTFood đang phân phối hạt thông uy tín hàng đầu tại Hà Nội, Việt Nam
Tùy vào nhu cầu sử dụng của từng người mà dễ dàng có sự lựa chọn cho riêng mình loại hạt giàu dinh dưỡng phù hợp nhất. Hạt thông hữu cơ nhập Mỹ, hàm lượng dưỡng chất vô cùng dồi dào.
Địa chỉ: BÁN HẠT THÔNG HỮU CƠ NHẬP KHẨU MỸ
A3 ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng, quận Thanh Xuân, Hà Nội
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ Mobile: 0936.1368.79
📧 htfood.hanoi@gmail.com
🔎 https://htfood.vn
