Mô tả
Hạt hạnh nhân là gì & hạt hạnh nhân mua ở đâu uy tín? Cty HTFood chuyên cung cấp sỉ lẻ sản phẩm hạnh nhân Mỹ nhập khẩu chất lượng tại Việt Nam.
Tìm kiếm có liên quan:
+ Hạt hạnh nhân mua ở đâu?
+ Mua hạt hạnh nhân ở đâu?
+ Cửa hàng bán hạt hạnh nhân
1/ Tìm hiểu Hạt hạnh nhân
Hạt hạnh nhân là món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Hạnh nhân có hương vị thơm ngon, vị bùi, ngậy và mùi thơm đặc trưng khi thưởng thức. Hạt hạnh nhân có thành phần dinh dưỡng cao, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hạnh nhân có tác dụng rất tốt cho tim mạch. Sunmart chuyên cung cấp hạt hạnh nhân chất lượng cao, hương vị thơm ngon đến thực khách thủ đô và cả nước.
Hạt hạnh nhân là loại hạt thực phẩm cung cấp dồi dào về vitamin E, calcium, magnesium, phospho và sắt. Bên cạnh đó còn chứa kẽm, đồng, selenium và niacin. Nếu so với các loại hạt dinh dưỡng khác, thì hạnh nhân có nhiểu chất bổ dưỡng nhất và có giá trị y dược học cao.
Sử dụng điều độ hạt hạnh nhân có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người, ăn khoảng một once rưỡi một ngày (ước tính khoảng 24-36 hạt hạnh nhân) là đủ cho nhu cầu của cơ thể. Hạt hạnh nhân được hầu hết mọi người coi là một loại hạt, nhưng sự thật nó là một loại hạt giống, giống như bao loại hạt giống cây trồng khác.
Hạnh nhân là là một nguồn cung cấp tuyệt vời của vitamin E, với 25g cung cấp 70% nhu cầu cơ thể hàng ngày. Chúng cũng có một lượng lớn chất magiê, kali, kẽm, chất xơ, sắt và là một nguồn chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Hạt hạnh nhân chứa nhiều canxi hơn so với bất kỳ hạt khác, nó còn chứa amygdalin, còn được gọi là laetrile hoặc vitamin B17, chất dinh dưỡng chống ung thư.
Bên cạnh đó, acid folic có trong hạt hạnh nhân rất cần thiết cho bà bầu và là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho sự phát triển của thai nhi. Cùng với tinh dầu tự nhiên và giàu chất xơ trong hạnh nhân, sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe của hệ tiêu hóa. >>> Mua hạt hạnh nhân ở đâu uy tín?
2/ Những lợi ích của hạt hạnh nhân
Hạt hạnh nhân có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, từ protein, chất béo, đường, vitamin C, vitamin P, các loại vitamin B cho đến các nguyên tố vi lượng như lân, sắt. Theo thống kê, 1 Ounce hạnh nhân sẽ cung cấp 1/4 lượng Magiê cơ thể cần hàng ngày, 70% lượng Vitamin E, 3,3 gram chất xơ.
Ngoài ra hạnh nhân có chứa chất béo không bão hòa đơn, là các chất béo tốt. Các chất này giúp máu lưu thông khắp cơ thể, giảm triệu chứng bệnh tim mạch, huyết áp, tăng sức đề kháng. Vì vậy, bà bầu ăn hạt hạnh nhân không những tốt cho thai nhi mà còn phòng ngừa được chứng tiện bí thường gặp trong suốt thời gian mang thai.
Hạnh nhân là gì là một nguồn tuyệt vời của vitamin E, với 25g cung cấp 70% nhu cầu cơ thể hàng ngày. Chúng cũng có một lượng magiê, kali, kẽm, chất xơ, sắt và là một nguồn chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Chúng chứa nhiều canxi hơn so với bất kỳ hạt khác, tuyệt vời cho người ăn chay không ăn bất kỳ sản phẩm sữa. Chúng cũng chứa amygdalin, còn được gọi là laetrile hoặc vitamin B17, chất dinh dưỡng chống ung thư.
Nhiều nghiên cứu cho thấy hạt hạnh nhân có lợi ích bảo vệ tim mạch, với các lý do sau :
- Hạnh nhân hạ LDL-cholesterol máu và giảm nguy cơ bệnh tim
Một thực phẩm giàu chất béo đó là tốt cho sức khỏe của bạn? Hạnh nhân có nhiều chất béo không bão hòa đơn, một loại chất béo tăng cường sức khỏe như được tìm thấy trong dầu ô liu, trong đó có liên quan với giảm nguy cơ bệnh tim. Năm nghiên cứu dịch tễ học lớn, bao gồm the Nurses Health Study, Iowa Health Study, Adventist Health Study và Physicians Health Study, tất cả thấy rằng tiêu thụ hạt hạnh nhân liên quan với giảm nguy cơ đối với bệnh tim.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu dữ liệu từ Nurses Health Study ước tính thay thế các loại hạt cho một số lượng tương đương của carbohydrate trong chế độ ăn uống hàng ngày dẫn đến giảm 30% nguy cơ bệnh tim. Các nhà nghiên cứu tính toán thậm chí còn kết luận giảm nguy cơ ấn tượng hơn với 45% khi chất béo lấy từ hạt hạnh nhân thay thế cho các chất béo bão hòa (được tìm thấy chủ yếu trong thịt và các sản phẩm sữa)
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí dinh dưỡng Anh quốc British Journal of Nutrition chỉ ra rằng khi các loại thực phẩm độc lập được biết đến để giảm cholesterol, như hạnh nhân, được kết hợp trong chế độ ăn uống lành mạnh, là một thực phẩm phụ gia có lợi. Trong nghiên cứu của 12 bệnh nhân có mức LDL cholesterol cao, một chế độ ăn uống có chứa hạnh nhân và các loại hạt khác, sterol thực vật (cũng được tìm thấy trong các loại hạt), protein đậu nành và chất xơ hòa tan (với số lượng cao trong các loại đậu, yến mạch, lê) làm giảm nồng độ LDL cholesterol (loại mỡ làm tăng nguy cơ cao nhất đối với bệnh tim mạch) với mức giảm tối đa chỉ sau 2 tuần.
- Vitamin E, magiê, kali trong hạnh nhân phòng bệnh tim, ngừa đau tim và chống xơ vữa động mạch
Ngoài tác dụng làm giảm cholesterol, khả năng hạnh nhân làm giảm nguy cơ bệnh tim cũng có thể một phần do tác động chống oxy hóa của vitamin E được tìm thấy trong hạnh nhân, cũng như các tác dụng hạ LDL cholesterol của hạnh nhân (LDL là dạng cholesterol có liên quan đến xơ vữa động mạch và bệnh tim). Khi hạnh nhân được thay thế cho các chất béo truyền thống trong các thử nghiệm chế độ ăn ở người, LDL cholesterol có thể giảm 8-12%.
Ngoài chất béo lành mạnh và vitamin E, 1/4 chén hạnh nhân chứa 62 mg magiê cộng với 162 mg kali.
Magiê là chất “chẹn kênh canxi thiên nhiên”. Khi có đủ magiê, tĩnh mạch và động mạch giãn ra, làm giảm sức đề kháng và cải thiện dòng chảy của máu, oxy và chất dinh dưỡng trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt magiê không chỉ liên quan đến cơn đau tim mà còn làm dễ khởi phát cơn đau tim.
Kali, một chất điện phân quan trọng liên quan đến việc dẫn truyền thần kinh và sự co lại của tất cả các tế bào cơ bao gồm cơ tim, là một chất rất cần thiết cho việc duy trì huyết áp bình thường và chức năng tim.
Hạnh nhân thúc đẩy sức khỏe tim mạch của bạn bằng cách cung cấp 162 mg kali và chỉ có 0,2 mg natri, với cấu trúc này và các tính chất như đã phân tích làm cho hạnh nhân là một sự lựa chọn đặc biệt tốt để bảo vệ chống lại bệnh tăng huyết áp và chống xơ vữa động mạch. Hãy thử dùng hạt hạnh nhân trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
3/ Cách sử dụng và bảo quản hạnh nhân
Hạnh nhân có rất nhiều cách sử dụng khác nhau như: ăn liền, xay nhỏ và làm sa lát, làm bánh, làm nhân sôcôla, ăn cùng với sữa tươi, uống trà, v.v… Hiện nay các sản phẩm hạt hạnh nhân bán trên thị trường đều có thể dùng ngay được.
- Cách ăn hạnh nhân trực tiếp
Hầu hết cách phổ biến nhất để ăn hạnh nhân đó là cách ăn trực tiếp. Vừa nhanh gọn, vừa tiết kiệm được thời gian nhưng với kiểu ăn như thế này sẽ khiến chúng ta dễ bị ngán trong những lần đầu sử dụng. Đặc biệt, những mẹ bầu khi mới lần đầu làm mẹ mà chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc ăn hạt hạnh nhân. Với cách ăn này, các bạn nên kết hợp thêm sữa chua và trái cây để làm đa dạng món ăn hơn và đỡ ngán hơn.
- Cách chế biến hạnh nhân mật ong
Đây là món ăn đơn giản, dễ làm nhất mà bạn không nên bỏ qua. Món ăn này có vị béo, bùi, ngọt và rất thơm.
- Cách làm sữa hạt hạnh nhân
Đây là cách chế biến hạt hạnh nhân đơn giản và nhanh chóng. Cách này giúp bạn thay đổi khẩu vị. Trong sữa hạnh nhân chứa rất nhiều dinh dưỡng. Với cách chế biến hạnh nhân này, bạn có thể bảo quản dùng dần khoảng 3 ngày.
- Chế biến chè hạnh nhân
Hạnh nhân làm gì ngon để tráng miệng? Câu trả lời đó là nấu thành món chè vừa ngon miệng vừa giúp giải nhiệt cơ thể. Cách chế biến món này cũng đơn giản và không tốn nhiều thời gian.
- Cách chế biến bánh hạnh nhân
Món bánh quy hạt hạnh nhân này sẽ giúp các bé có món ăn vặt ngon và bổ dưỡng. Sau khi có thành phẩm, mẹ có thể bảo quản trong lọ thủy tinh kín dùng dần.
Hạnh nhân cần được bảo quản nơi thoáng mát khô ráo, và để trong lọ đựng kín sau mỗi lần dùng để đảm bảo hạnh nhân được giòn ngon hơn.
4/ Hạt hạnh nhân mua ở đâu?
Hạt hạnh nhân mua ở đâu, hạt hạnh nhân bán ở đâu và hạt hạnh nhân giá bao nhiêu 1kg đều là những câu hỏi của rất nhiều người tiêu dùng đặt ra khi quan tâm về sản phẩm này. Hiện nay không khó để có thể mua được hạt hạnh nhân tại các cửa hàng bán bánh, cửa hàng tiện lợi, hệ thống siêu thị hay trên các trang mạng internet.
Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn địa chỉ nào để mua hạt hạnh nhân tại Hà Nội thì chúng tôi có một địa chỉ tuyệt vời cho bạn: Cty HTFood. Công ty HTFood hiện đang bán hạt hạnh nhân tại Hà Nội. Quý khách nên mua hàng tại HTFood bởi những lý do sau: HTFood chỉ bán hạt hạnh nhân nhập khẩu Mỹ hàng đầu tại Việt Nam.
Địa chỉ bán hạt hạnh nhân tại: Hà Nội, TP HCM, Đà Nẵng, Hải Phòng, Cần Thơ, An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
☯️ Website: https://htfood.vn